لباس‎های پاییزی که با همه چیز ست می‎شوند

فصل شیک بودن است گذار از تابستان به پاییز نباید نیاز به تغییر اساسی کمد لباستان داشته باشد. تنها با چند تکه لباس که با دقت انتخاب شده اند، می توانید راحت و شیک – بدون ولخرجی کردن پول هایتان تغییر فصل بدهید. این ها چیزهایی است که نیاز دارید: ضروری پاییز: ژاکت سبک وزن […]

Read More

رژیم سبک برای کاهش 4.5 کیلوگرم در هر ماه

این دستورالعمل های شام لذیذ، شما را سیر نگه خواهند داشت و همچنان به شما کمک می کنند وزن کم کنید. برای دریافت ۱۵۰۰ کالری در روز، آنها را با گزینه های سالم صبحانه، ناهار و میان وعده در این رژیم، ترکیب کنید. ۱- پاستای سبزیجات و سوسیس ایتالیایی مواد لازم ۵۶ گرم پاستای گندم […]

Read More

فواید وجود روزهای آزادی در رژیم غذایی

آخر هفته گذشته با چند تا از دوستانم که مدتها بود ندیده بودمشان، جمعه شب بیرون رفتیم و میزان نامشخصی هله هوله و در کل میلیون ها کیلومتر دور از آنچه که به عنوان رژیم غذایی سالم می دانید خوردم. و واقعا هم احساس خوبی در موردش داشتم. من کاملا در مورد غذاهایی که در […]

Read More

رژیم ۷ روزه‌ی The Biggest Loser؛

فقط به این خاطر که هزینه دکتر تغذیه نمی‎دهید، به این معنا نیست که نمی‌توانید رژیم کاهش وزن خودتان را در خانه انجام دهید. برای کمک به شروع کار، ما از متخصص تغذیه‌ی The Biggest Loser، چریل فوربرگ، متخصص تغذیه، خواستیم این برنامه‌ی غذایی ۷ روزه را طراحی کند، که درست مثل همان برنامه‌ای است […]

Read More

رژیم pH یا رژیم یانگ چیست؟

رژیم معجزه آسای pH، جدیدترین پدیده ای است که در جهان رژیم می درخشد. متخصصان سلامتی دریافته اند که دیگر رژیم های محبوب در حال محو شدن هستند. در حالی که دهه ۹۰ با شوق و هیجان رژیم های کم چرب شناخته شده اند، شش هفت سال اخیر روی رژیم های کم کربوهیدرات مانند اتکینز، […]

Read More

سعی می‎کنید و می‎خواهید خوشحال باشید؟

هر چه بیشتر در روزمرگی گرفتار می‌شویم، طلب خوشحالی بیشتر می‌شود. در آمریکا، شهروندان سه حق سلب ناشدنی دارند: زندگی، آزادی، و دستیابی به خوشحالی. پادشاهی بوتان یک معیار ملی برای اندازه ‌گیری خوشحالی ایجاد کرده است، اما چه طور می‌شود که جستجوی خوشحالی در واقع ما را از یافتن آن محروم می‌کند؟ باید بپذیریم […]

Read More

9 دلیل برای اثبات اهمیت صبحانه

خیلی‌ها اعتقاد دارند که صبحانه مهم‌ترین وعده‌ی غذایی در روز است. زمانی که شما خوابید، بدن شما مشغول هضم کردن شام دیشب است، پس اولین چیزی بدنتان صبح‌ها به آن احتیاج دارد سوخت بیشتر است! اما در این نوشته دلایل دیگری را برایتان می آوریم تا متوجه شوید که چرا ما اصرار دارید صبحانه باید […]

Read More

5 پیشنهاد برای رشد و توسعه شخصی

با داشتن ایده رشد شخصی، وسواس داشتن نسبت به هر ایده ای اتفاق می افتد. اما اطلاعات عملی که می تواند به سادگی درک و جذب شود و همچنین در زندگی عادی به کار گرفته شود، برای افزایش کیفیت زندگی تان بسیار ضروری هستند. بنابراین این اواخر از خودم می پرسیدم که آیا هر آنچه […]

Read More

نحوه استفاده از روغن زیتون برای تقویت و درخشندگی موی سر

فواید سلامتی روغن زیتون برای قرن هاست که معلوم است. روغن زیتون در حال کسب محبوبیت روز افزون به عنوان یک محصول زیبایی نیز هست. همانگونه که بعنوان یک ماده ی غذایی مفید برای بدن شماست، در بیرون بدن هم به عنوان یک محصول زیبایی کمک میکند. یکی از فواید زیبایی روغن زیتون کاری است […]

Read More

چرا استرس باعث افزایش وزن می‎شود؟

اگر اضافه شدن وزن درنتیجه‌ی کالری‌های بسیار زیاد و تحرک کم نیست، پس علت آن چیست؟ نظریه‌های برتر شامل دلایل مختلفی می‌شوند، از جمله: سموم محیطی قندها، به ‌ویژه فروکتوز شیفت‌های کاری و دیگر عوامل بی‌خوابی استرس زیاد آلودگی صوتی میدان‌های الکترومغناطیسی بسیاری از این‌ها به نظر نمی‌رسد دلایل آشکار افزایش وزن باشند. چگونه ممکن […]

Read More

معرفی 9 گیاه ویژه خانگی برای تصفیه هوای محیط

دفتر کار یا خانه‌ی شما چه اشتراکی با سفینه‌ی فضایی ناسا دارد؟ متاسفانه پاسخ ممکن است کیفیت پایین هوا باشد. آلاینده‌های خانگی در میان پنج خطر محیطی برای سلامت عمومی دسته ‌بندی شده‌اند: هوای راکد داخلی باعث ساخته شدن و وجود آلاینده‌ها به میزان بیش از تحمل تنفس انسان می‌شود. زندگی و کار در محیطی […]

Read More

9 خوراکی گیاهی پاک کننده کبد از سموم

به گزارش تازه شو به نقل از activebeat ، کبد به دلیل مواد شیمیایی و آفت کش ها در مواد غذایی و محیط زیست، کبد به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سر دل و مشکلات کیسه صفرا همراه […]

Read More

راه‌هایی برای دفاع از خود در برابر مهاجمان

همه ما در شرایطی قرار گرفته‎ایم که می‎بایستی از خود در برابر یک مهاجم دفاع کنیم. شاید درگیر یک دعوای کافه ای شده باشید یا در مدرسه، گیر قلدر های مدرسه افتاده باشید. موقعیت هر چه که هست مهم این است که بدانید چگونه بایستی از خود دفاع کنید. نکته: همیشه بهترین راه این است […]

Read More

شما هم آرزوهای بزرگی دارید؟

من رویاهای بزرگی در مورد این و آن دارم. عالیه رفیق. خواب ها دوست داشتنی هستند. من اغلب رویاهایی در مورد جنگیدن با یک مینوتور (جانوری که نیمی از بدنش گاو ونیم دیگرش انسان است) با یک قداره عظیم می بینم، سپس از خواب بیدار شده و به سرکار می روم. رویاها تقریبا به اندازه […]

Read More

مهارت‎های ده گانه زندگی کردن

خودآگاهی خودآگاهی ، توانایی شناخت و آگاهی از خصوصیات ، نقاط ضعف و قدرت ، خواسته ها ، ترس و انزجار است. رشد خودآگاهی به فرد کمک می کند تا دریابد تحت استرس قرار دارد یا نه و این معمولا پیش شرط ضروری روابط اجتماعی و روابط بین فردی مؤثر و همدلانه است.  همدلی همدلی […]

Read More

اصلاح صورت خانم‎ها با تیغ؛ خوب یا بد؟

بیایید حقیقت را قبول کنیم، زنان هم صورتشان مو دارد. با اینکه موم انداختن قابل قبول است، تراشیدن صورت با تیغ، تا امروز یک تابو محسوب شده است. اما این فرضیه، سال گذشته کنار گذاشته شد. هنگامی که نیویورک تایمز مطلب جالبی منتشر کرد که آرایشگر ستاره‌ها، کیت سامرویل فاش کرد که مشتری‌های او مانند […]

Read More

خواص گیاه بابونه

1- آرام کننده ی اعصاب  فلاونوئیدهای بابونه از طریق تعدیل عمل انتقال عصبی دوپامین، سروتونین و گاما‌آمینو‌بوتیریک‌اسید(GABA)، سبب آرامش اعصاب و کاهش افسردگی می‏ شوند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات آپی ژنین، لوتئولین و بیسابولولِ بابونه به گیرنده ی بنزودیازپین در مغز متصل می شوند و عروق خونی و عضلات ماهیچه های صاف […]

Read More

خواص گیاه پرسیاوشان

1- بهبود دهنده ی عملکرد دستگاه گوارش مطالعات نشان می دهد که فلاونوئیدهای پرسیاوشان با فعال کردن کانال های K+ و یا بلاک کردن مکانیزم Ca++ اثر ضد اسهال و ضدقولنج دارد و اثر آن در دوزهای آزمایشی 300 و 500 میلی گرم بر کیلوگرم مشابه داروی لوپرامید است . باز شدن کانال پتاسیم و بسته […]

Read More

درد کردن قلب نشانه چیست؟

دردهای ناشی از تنگی عروق کرونر دردهای آنژینی نام دارند و عروق خون رسان به عضله قلب را به نام عروق کرونر می‎شناسیم، درد قلبی ممکن است منشأ دیگری داشته باشد، التهاب جدار خارجی قلب را از جمله عوامل برشمرد. دردهای کرونری اهمیت و البته خصوصیاتی دارند. به عنوان مثال هنگام بالا رفتن از پله، […]

Read More

15 روش خانگی و گیاهی برای درمان آفت دهان

برگ ریحان: برگ ریحان تازه را بجوید. این کار را دوبار در روز تکرارکنید، هر بار می‌توانید ۳ تا ۵ برگ ریحان را بجوید. این روش را تا درمان آفت ادامه دهید. پیاز: پیاز را به شکل خام بخورید. می‌توانید همراه غذا و به عنوان چاشنی از آن استفاده کنید. پیاز به دلیل داشتن سولفور […]

Read More

گارسینیا کامبوجیا واقعا لاغر می‎کند؟ عوارض آن چیست؟

میوه گارسینیا کامبوجیا ( Garcinia Cambogia ) میوه ای کوچک و به شکل کدو تنبل است . که در جنوب شرقی آسیا و هند رشد میکند. ماده اصلی و موثر موجود در میوه کامبوژیا، اسید هیدروکسی تریک (HCA) است که در تحقیقات جدید مشخص شده است که میتواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند. استقبال مردم […]

Read More

8 پیشنهاد برای داشتن یک صبح خوب و متفاوت

آیا هر روزتان مثل هم است و همان طوری به پایان می‌رسد که روزهای گذشته به پایان می‌رسید؟ و این چیزی جز تاریکی بر جای نمی‌گذارد. اما ذات زندگی آن است که هر روزش متفاوت از دیروز باشد و برای اینکه این چنین شود باید سرحال و شاداب باشید، مثل گل رز در سحرگاه! در […]

Read More

آشنایی با عواملی که باعث بروز نارسایی کبد می‎شوند

همانند بسیاری دیگر از بیماری ها، ژنتیک نقش چشمگیری در احتمال ابتلا به مشکلاتی که می توانند بر کبد تاثیرگذار باشند، ایفا می کند. در حقیقت، این امکان وجود دارد که یک ژن معیوب به ارث رسیده از والدین به شکل گیری نارسایی حاد کبد یا مزمن منجر شود. صرف نظر از این که طی […]

Read More

یک شروع ساده؛ برای کاهش وزن از کجا شروع کنیم؟

اکثر مردم برای اینکه وزنشان را کم کنند به روش‌های متفاوتی متوسل می‌شوند. راه‌هایی همچون رژیم غذایی، تمرینات ورزشی و حتی یوگا. اما آیا می‌دانید که پیاده‌روی نیز یک گزینه‌ی خوب برای کاهش وزن است؟ خیلی‌ها اعتقاد دارند که پیاده روی تنها برای تناسب اندام کار خواهد کرد. اگرچه حقیقت این است که پیاده روی […]

Read More

کدام غذاها به چربی‎سوزی بیشتر کمک می‎کنند؟

ترموجنسیس، فرآیند تولید گرما در بدن است و می‌تواند سوخت و سازتان را افزایش داده و باعث سوختن کالری بیشتر، و در نتیجه چربی سوزی بیشتر شود. بهترین روش برای افزایش دمای داخلی بدن، ورزش کردن است، ولی با رژیم غذایی مناسب هم می‌توان این کار را انجام داد. تمامی غذاها تأثیر گرمایی دارند، زیرا […]

Read More

خواص درمانی و دارویی روغن اکالیپتوس

جدا از اینکه برگ های اوکالیپتوس دارای فواید بسیاری هستند، روغن اوکالیپتوس هم دارای فواید فراوانی است که برای سلامتی و زیبایی بسیار مفید هستند. خیلی از افراد در پختن غذا و درست کردن چای از برگ اوکالیپتوس استفاده می کنند. درخت اوکالیپتوس بومی استرالیا می باشد و از این رو این روغن در استرالیا […]

Read More

روش صحیح بکار بردن عطر و اسپری

عطرها قرن هاست که استفاده می شوند. زمانی که عطر توسط خانم‌ها استفاده شود، معمولا با نام پرفیوم (perfume) و زمانی که توسط آقایان استفاده شود با نام کالون (cologne) شناخته می شود. بهرحال انواع مختلفی از عطر در بازار موجود است. اسپری‌های بدن و عطرهای روغنی نیز از خودشان رایحه ی دلپذیری منتشر میکنند. […]

Read More

چند توصیه خانگی برای رهایی از سردرد میگرنی

اگر شما یا یکی از اطرافیانتان با سردردهای میگرنی درگیر هستید، حتماً با علائم این نوع سردرد آشنا هستید. سردردهای میگرنی در اغلب موارد به صورت یک طرفه، ضربان دار و با تاری دید همراه هستند. این سردردها همچنین ممکن است با علائم گوارشی نظیر تهوع و استفراغ همراه باشند. میگرن سردردهای میگرنی معمولاً مداوم […]

Read More

کد تخفیف 5000 تومانی تپسی (tap30)

[av_one_half first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_display=”] [av_image src=’http://newsho.ir/wp-content/uploads/2017/08/کد-تخفیف-تپسی.jpg’ attachment=’4139′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=” hover=’av-hover-grow’ link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image] [/av_one_half] [av_one_half min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_display=”] [av_hr class=’invisible’ […]

Read More

مراقبت از ناخن و جلوگیری از شکستن ناخن‎ها

محافظت از ناخن ها زمانی که می‌خواهید آن‌ها را بلند کرده تا برای یک مانیکور زیبا هزینه کنید، اهمیت زیادی پیدا میکنند. ناخن های شما هر روز در خطر شکستن هستند. برای قوی و سالم نگه داشتن ناخن هایتان کمی به آن‌ها رسیدگی کنید. دستورالعمل نگهداری از ناخن ها ۱. از ناخن هایتان بعنوان ابزار […]

Read More