لباس‎های پاییزی که با همه چیز ست می‎شوند
مد و زیبایی

لباس‎های پاییزی که با همه چیز ست می‎شوند

فصل شیک بودن است گذار از تابستان به پاییز نباید نیاز به تغییر اساسی کمد لباستان داشته باشد. تنها با چند تکه لباس که با دقت انتخاب شده اند، می توانید راحت و شیک – بدون ولخرجی کردن پول هایتان تغییر فص
Read More
رژیم سبک برای کاهش 4.5 کیلوگرم در هر ماه
تناسب اندام

رژیم سبک برای کاهش 4.5 کیلوگرم در هر ماه

این دستورالعمل های شام لذیذ، شما را سیر نگه خواهند داشت و همچنان به شما کمک می کنند وزن کم کنید. برای دریافت ۱۵۰۰ کالری در روز، آنها را با گزینه های سالم صبحانه، ناهار و میان وعده در این رژیم، ترکیب ک
Read More
فواید وجود روزهای آزادی در رژیم غذایی
تناسب اندام

فواید وجود روزهای آزادی در رژیم غذایی

آخر هفته گذشته با چند تا از دوستانم که مدتها بود ندیده بودمشان، جمعه شب بیرون رفتیم و میزان نامشخصی هله هوله و در کل میلیون ها کیلومتر دور از آنچه که به عنوان رژیم غذایی سالم می دانید خوردم. و واقعا ه
Read More
رژیم ۷ روزه‌ی The Biggest Loser؛
تناسب اندام

رژیم ۷ روزه‌ی The Biggest Loser؛

فقط به این خاطر که هزینه دکتر تغذیه نمی‎دهید، به این معنا نیست که نمی‌توانید رژیم کاهش وزن خودتان را در خانه انجام دهید. برای کمک به شروع کار، ما از متخصص تغذیه‌ی The Biggest Loser، چریل فوربرگ، متخصص
Read More
رژیم pH یا رژیم یانگ چیست؟
تناسب اندام

رژیم pH یا رژیم یانگ چیست؟

رژیم معجزه آسای pH، جدیدترین پدیده ای است که در جهان رژیم می درخشد. متخصصان سلامتی دریافته اند که دیگر رژیم های محبوب در حال محو شدن هستند. در حالی که دهه ۹۰ با شوق و هیجان رژیم های کم چرب شناخته شده
Read More
سعی می‎کنید و می‎خواهید خوشحال باشید؟
سبک زندگی

سعی می‎کنید و می‎خواهید خوشحال باشید؟

هر چه بیشتر در روزمرگی گرفتار می‌شویم، طلب خوشحالی بیشتر می‌شود. در آمریکا، شهروندان سه حق سلب ناشدنی دارند: زندگی، آزادی، و دستیابی به خوشحالی. پادشاهی بوتان یک معیار ملی برای اندازه ‌گیری خوشحالی ای
Read More
9 دلیل برای اثبات اهمیت صبحانه
سلامتی

9 دلیل برای اثبات اهمیت صبحانه

خیلی‌ها اعتقاد دارند که صبحانه مهم‌ترین وعده‌ی غذایی در روز است. زمانی که شما خوابید، بدن شما مشغول هضم کردن شام دیشب است، پس اولین چیزی بدنتان صبح‌ها به آن احتیاج دارد سوخت بیشتر است! اما در این نوشت
Read More
5 پیشنهاد برای رشد و توسعه شخصی
سبک زندگی

5 پیشنهاد برای رشد و توسعه شخصی

با داشتن ایده رشد شخصی، وسواس داشتن نسبت به هر ایده ای اتفاق می افتد. اما اطلاعات عملی که می تواند به سادگی درک و جذب شود و همچنین در زندگی عادی به کار گرفته شود، برای افزایش کیفیت زندگی تان بسیار ضرو
Read More
نحوه استفاده از روغن زیتون برای تقویت و درخشندگی موی سر
مد و زیبایی

نحوه استفاده از روغن زیتون برای تقویت و درخشندگی موی سر

فواید سلامتی روغن زیتون برای قرن هاست که معلوم است. روغن زیتون در حال کسب محبوبیت روز افزون به عنوان یک محصول زیبایی نیز هست. همانگونه که بعنوان یک ماده ی غذایی مفید برای بدن شماست، در بیرون بدن هم به
Read More
چرا استرس باعث افزایش وزن می‎شود؟
تناسب اندام

چرا استرس باعث افزایش وزن می‎شود؟

اگر اضافه شدن وزن درنتیجه‌ی کالری‌های بسیار زیاد و تحرک کم نیست، پس علت آن چیست؟ نظریه‌های برتر شامل دلایل مختلفی می‌شوند، از جمله: سموم محیطی قندها، به ‌ویژه فروکتوز شیفت‌های کاری و دیگر
Read More
معرفی 9 گیاه ویژه خانگی برای تصفیه هوای محیط
سبک زندگی

معرفی 9 گیاه ویژه خانگی برای تصفیه هوای محیط

دفتر کار یا خانه‌ی شما چه اشتراکی با سفینه‌ی فضایی ناسا دارد؟ متاسفانه پاسخ ممکن است کیفیت پایین هوا باشد. آلاینده‌های خانگی در میان پنج خطر محیطی برای سلامت عمومی دسته ‌بندی شده‌اند: هوای راکد داخلی
Read More
9  خوراکی گیاهی پاک کننده کبد از سموم
سلامتی

9 خوراکی گیاهی پاک کننده کبد از سموم

به گزارش تازه شو به نقل از activebeat ، کبد به دلیل مواد شیمیایی و آفت کش ها در مواد غذایی و محیط زیست، کبد به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش
Read More
راه‌هایی برای دفاع از خود در برابر مهاجمان
سبک زندگی

راه‌هایی برای دفاع از خود در برابر مهاجمان

همه ما در شرایطی قرار گرفته‎ایم که می‎بایستی از خود در برابر یک مهاجم دفاع کنیم. شاید درگیر یک دعوای کافه ای شده باشید یا در مدرسه، گیر قلدر های مدرسه افتاده باشید. موقعیت هر چه که هست مهم این است که
Read More
شما هم آرزوهای بزرگی دارید؟
سبک زندگی

شما هم آرزوهای بزرگی دارید؟

من رویاهای بزرگی در مورد این و آن دارم. عالیه رفیق. خواب ها دوست داشتنی هستند. من اغلب رویاهایی در مورد جنگیدن با یک مینوتور (جانوری که نیمی از بدنش گاو ونیم دیگرش انسان است) با یک قداره عظیم می بینم،
Read More
مهارت‎های ده گانه زندگی کردن
سبک زندگی

مهارت‎های ده گانه زندگی کردن

خودآگاهی خودآگاهی ، توانایی شناخت و آگاهی از خصوصیات ، نقاط ضعف و قدرت ، خواسته ها ، ترس و انزجار است. رشد خودآگاهی به فرد کمک می کند تا دریابد تحت استرس قرار دارد یا نه و این معمولا پیش شرط ضروری ر...
Read More
اصلاح صورت خانم‎ها با تیغ؛ خوب یا بد؟
مد و زیبایی

اصلاح صورت خانم‎ها با تیغ؛ خوب یا بد؟

بیایید حقیقت را قبول کنیم، زنان هم صورتشان مو دارد. با اینکه موم انداختن قابل قبول است، تراشیدن صورت با تیغ، تا امروز یک تابو محسوب شده است. اما این فرضیه، سال گذشته کنار گذاشته شد. هنگامی که نیویورک
Read More
خواص گیاه بابونه
دمنوش گیاهی

خواص گیاه بابونه

1- آرام کننده ی اعصاب  فلاونوئیدهای بابونه از طریق تعدیل عمل انتقال عصبی دوپامین، سروتونین و گاما‌آمینو‌بوتیریک‌اسید(GABA)، سبب آرامش اعصاب و کاهش افسردگی می‏ شوند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که ت...
Read More
خواص گیاه پرسیاوشان
دمنوش گیاهی

خواص گیاه پرسیاوشان

1- بهبود دهنده ی عملکرد دستگاه گوارش مطالعات نشان می دهد که فلاونوئیدهای پرسیاوشان با فعال کردن کانال های K+ و یا بلاک کردن مکانیزم Ca++ اثر ضد اسهال و ضدقولنج دارد و اثر آن در دوزهای آزمایشی 300 و 5...
Read More
درد کردن قلب نشانه چیست؟
سلامتی

درد کردن قلب نشانه چیست؟

دردهای ناشی از تنگی عروق کرونر دردهای آنژینی نام دارند و عروق خون رسان به عضله قلب را به نام عروق کرونر می‎شناسیم، درد قلبی ممکن است منشأ دیگری داشته باشد، التهاب جدار خارجی قلب را از جمله عوامل برش...
Read More
15 روش خانگی و گیاهی برای درمان آفت دهان
سلامتی

15 روش خانگی و گیاهی برای درمان آفت دهان

برگ ریحان: برگ ریحان تازه را بجوید. این کار را دوبار در روز تکرارکنید، هر بار می‌توانید ۳ تا ۵ برگ ریحان را بجوید. این روش را تا درمان آفت ادامه دهید. پیاز: پیاز را به شکل خام بخورید. می‌توانید همر...
Read More
گارسینیا کامبوجیا واقعا لاغر می‎کند؟ عوارض آن چیست؟
تناسب اندام

گارسینیا کامبوجیا واقعا لاغر می‎کند؟ عوارض آن چیست؟

میوه گارسینیا کامبوجیا ( Garcinia Cambogia ) میوه ای کوچک و به شکل کدو تنبل است . که در جنوب شرقی آسیا و هند رشد میکند. ماده اصلی و موثر موجود در میوه کامبوژیا، اسید هیدروکسی تریک (HCA) است که در تحقی
Read More
8 پیشنهاد برای داشتن یک صبح خوب و متفاوت
سبک زندگی

8 پیشنهاد برای داشتن یک صبح خوب و متفاوت

آیا هر روزتان مثل هم است و همان طوری به پایان می‌رسد که روزهای گذشته به پایان می‌رسید؟ و این چیزی جز تاریکی بر جای نمی‌گذارد. اما ذات زندگی آن است که هر روزش متفاوت از دیروز باشد و برای اینکه این چنین
Read More
آشنایی با عواملی که باعث بروز نارسایی کبد می‎شوند
سلامتی

آشنایی با عواملی که باعث بروز نارسایی کبد می‎شوند

همانند بسیاری دیگر از بیماری ها، ژنتیک نقش چشمگیری در احتمال ابتلا به مشکلاتی که می توانند بر کبد تاثیرگذار باشند، ایفا می کند. در حقیقت، این امکان وجود دارد که یک ژن معیوب به ارث رسیده از والدین به ش
Read More
یک شروع ساده؛ برای کاهش وزن از کجا شروع کنیم؟
تناسب اندام

یک شروع ساده؛ برای کاهش وزن از کجا شروع کنیم؟

اکثر مردم برای اینکه وزنشان را کم کنند به روش‌های متفاوتی متوسل می‌شوند. راه‌هایی همچون رژیم غذایی، تمرینات ورزشی و حتی یوگا. اما آیا می‌دانید که پیاده‌روی نیز یک گزینه‌ی خوب برای کاهش وزن است؟ خیلی‌
Read More
کدام غذاها به چربی‎سوزی بیشتر کمک می‎کنند؟
تناسب اندام

کدام غذاها به چربی‎سوزی بیشتر کمک می‎کنند؟

ترموجنسیس، فرآیند تولید گرما در بدن است و می‌تواند سوخت و سازتان را افزایش داده و باعث سوختن کالری بیشتر، و در نتیجه چربی سوزی بیشتر شود. بهترین روش برای افزایش دمای داخلی بدن، ورزش کردن است، ولی با ر
Read More
خواص درمانی و دارویی روغن اکالیپتوس
سلامتی

خواص درمانی و دارویی روغن اکالیپتوس

جدا از اینکه برگ های اوکالیپتوس دارای فواید بسیاری هستند، روغن اوکالیپتوس هم دارای فواید فراوانی است که برای سلامتی و زیبایی بسیار مفید هستند. خیلی از افراد در پختن غذا و درست کردن چای از برگ اوکالیپت
Read More
روش صحیح بکار بردن عطر و اسپری
مد و زیبایی

روش صحیح بکار بردن عطر و اسپری

عطرها قرن هاست که استفاده می شوند. زمانی که عطر توسط خانم‌ها استفاده شود، معمولا با نام پرفیوم (perfume) و زمانی که توسط آقایان استفاده شود با نام کالون (cologne) شناخته می شود. بهرحال انواع مختلفی از
Read More
چند توصیه خانگی برای رهایی از سردرد میگرنی
سلامتی

چند توصیه خانگی برای رهایی از سردرد میگرنی

اگر شما یا یکی از اطرافیانتان با سردردهای میگرنی درگیر هستید، حتماً با علائم این نوع سردرد آشنا هستید. سردردهای میگرنی در اغلب موارد به صورت یک طرفه، ضربان دار و با تاری دید همراه هستند. این سردردها ه
Read More
مراقبت از ناخن و جلوگیری از شکستن ناخن‎ها
مد و زیبایی

مراقبت از ناخن و جلوگیری از شکستن ناخن‎ها

محافظت از ناخن ها زمانی که می‌خواهید آن‌ها را بلند کرده تا برای یک مانیکور زیبا هزینه کنید، اهمیت زیادی پیدا میکنند. ناخن های شما هر روز در خطر شکستن هستند. برای قوی و سالم نگه داشتن ناخن هایتان کمی ب
Read More